新媽媽乳房產奶是個正常的生理過程，大部分情況下是可以自然啟動的，而不需要靠外界的干預發生。事實上，乳房在孕中期就會開始乳汁合成的工作。在寶寶出生后，就能吮吸到初乳。

　　產后前三天，新媽媽的乳房并不會脹得很滿，這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，分泌量也不是很多，這不代表新媽媽沒有奶，恰恰相反，新媽媽提供給寶寶的正是非常寶貴的、富含大量抗體的、可以滿足新生寶寶營養需要的初乳。

　　隨著產后孕激素水平下降，乳房這個寶寶食物的大工廠接受到寶寶已經降生的信號，開始啟動乳汁的大量分泌。一般在產后3-5天，新媽媽們會感到“下奶”，乳腺開始分泌真正的乳汁。至于剖宮產的媽媽，也可以放心，因為是孕激素在起到一個乳汁分泌的開關作用，也就是說，只要胎盤離開了母體，孕激素就自然下降，這是每個媽媽必定會經歷的過程，即使是剖宮產，也是在取出寶寶后，要取出胎盤的。因此無論是順產還是剖宮產，只要胎盤離開母體，乳汁分泌的開關就打開了，乳房就會自動分泌適宜寶寶生長發育的食物

分娩后越早讓新生兒吸吮乳汁的母親，母乳分泌情況也越好。產后雌激素水平下降和垂體催乳素升高是乳汁分泌的基礎，但乳汁分泌更需要新生兒的吸吮刺激，刺激越多、越早，乳汁的分泌量也會隨之逐漸增加。寶寶的吸吮刺激對于催奶素和催產素的分泌，醫學上都稱之為“正反饋”，即寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果產后不及時給寶寶哺乳，乳頭得不到吸吮刺激，這兩個反射就不能及時建立，乳汁不能排出，泌乳將受到抑制。所以，要想產奶多，最為關鍵的就是寶寶的吸吮刺激。

　　通常，建議產后半小時內開始哺乳。此時，乳房內乳汁量很少，但通過新生兒的吸吮，一方面可使乳頭傳來的感覺信號達到下丘腦，促使垂體釋放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂體釋放催產素，使乳房泌乳。此外，每次哺乳時間最好不超過15分鐘，兩側輪流；寶寶沒有吸完的，用吸奶器將其完全吸空，這樣可以保證乳房的最大泌乳量。專家建議，在嬰兒出生的前兩天，每天吸吮次數最好達到12次。

月子湯可能會提高乳汁的質量，但不一定會增加乳汁的量。還有專家表示，泌乳素水平和媽媽奶水的多少并不能畫等號，睡眠質量、心情和對乳房的刺激等都會影響泌乳素的產生，出現上下波動。

　　原來經濟條件不夠好，生完孩子，一個豬蹄煮半鍋湯�，F在很多媽媽在孕期就營養過剩，完全沒必要再喝豬蹄湯。相反，很多乳腺炎和乳汁淤積都是過度喝豬蹄湯惹的禍�？吭伦訙珌泶吣滩豢孔V，調養身體也要適量，以免因乳房過度充盈、淤積而產生不適，甚至發生急性乳腺炎。